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练跆拳道压腿肌肉拉伤怎么办


作者:ca88-亚洲城官方网址-亚洲城游戏官网      发布时间:2019-10-31 23:52:03


  踢腿,踢高点大腿就疼,比如:蛙跳。跳快了高了就疼。

  想得到的帮助:还有俩个月我就要表演了,怎么快点恢复。

  你好,你的情况应该是韧带拉伤表现,可能与预备活动不充分,突然发力造成的韧带损伤表现。

  韧带拉伤后如果在24小时内你可以采用冷敷来减轻肿痛,如果超过24小时建议采用热敷。在同时可以涂抹红花油后,按摩5到10分钟,最近今天尽量不活动,慢慢就会恢复的。

  您好,您踢腿,踢高点疼痛不适,蛙跳时也疼痛不适,肌肉拉伤,过度劳累可以引起您的症状。

  您好,建议您注意休息,减少活动,热敷疼痛不适处,外敷骨通贴膏,或喷云南白药喷剂治疗

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  你好!要立即进行冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。同时服用一些止疼、止血类药物。

  你好,24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,并适当热敷或用局部进行轻微按摩。进休复原,谢谢

  以上是对“练跆拳道压腿肌肉拉伤怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  你好,这种肌肉拉伤一般情况下一个星期后会自然恢复,不用吃药。

  要是比较严重的话可以用热毛巾敷疼痛的的部位,也可以用祖师麻药膏贴疼痛部位,效果很好。

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